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千里の道も一歩から・・・・しかしキツイ 


夏休みでだらけた体・・・絞れ!ある意味搾れ!
これ見た時すぐにやってみました

そう・・・3日で筋肉痛の為リタイヤ(はや・・)
しかしそれくらい効きますよ・・多分

なにせ割れるまでやってないからわかんない

そういえば。。ビリー・・・・どこいったん?
うちのかみさん・・・してないね


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